https://businessjournal24.com অর্থনীতির অগ্রযাত্রায়.... Sat, 19 May 2018 07:12:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://businessjournal24.com/%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%9c%e0%a6%be%e0%a7%9f-%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%b6%e0%a6%bf-%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%b6%e0%a6%bf-%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%bf-%e0%a6%93-%e0%a6%9c%e0%a7%81%e0%a6%b8/ Sat, 19 May 2018 07:07:29 +0000 http://orthokotha.com/?p=934 পবিত্র মাহে রমজান শুরু হয়েছে। ফলে প্রতিদিনের খাদ্যাভাস ও জীবন-যাত্রায় পরিবর্তন আসাটাই স্বাভাবিক। গোটা মাস সুস্থ থেকে রোজা রাখাটাই জরুরি। এজন্য সুষম, পুষ্টিকর ও পরিমিত খাবার খেতে হবে। সেহরি ও ইফতারের ডায়েট সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ সৈয়দা শারমিন আক্তার। ইফতারি মানেই বেগুনী, পেঁয়াজুসহ নানা পদের ভাজা-পোড়া খাবারের সমারোহ। তাই রমজানে অনেকেরই পাকস্থলিতে এসিড বেড়ে যায়। […]

The post রোজায় বেশি বেশি পানি ও জুস পান করুন appeared first on বিজনেস জার্নাল.]]>