চলমান তাপপ্রবাহে নাকাল হয়ে পড়েছে দেশবাসী। তীব্র গরম কমার যেন নামই নেই। ফ্যানের নিচেও স্বস্তি মিলছে না দুদণ্ড। এসি ব্যবহার করা সবার পক্ষে সম্ভব নয়। আবার সবসময় এসিতে থাকা স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো নয়। গরমে একটুখানি স্বাচ্ছন্দ্য পেতে ভাবতে হবে বিকল্প কোনও ব্যবস্থা। এই গরমে ঘরে স্বস্তি আনতে কিছু টিপস অনুসরণ করে দেখতে পারেন।

অর্থনীতি ও শেয়ারবাজারের গুরুত্বপূর্ন সংবাদ পেতে আমাদের সাথেই থাকুন: ফেসবুক–টুইটার–লিংকডইন–ইন্সটাগ্রাম–ইউটিউব

দিনের বেলা জানালা বন্ধ করে দিন অথবা পর্দা টেনে দিন। মোটা ও গাঢ় রঙের পর্দা ব্যবহার করবেন।
হালকা রঙের সুতি চাদর ব্যবহার করুন বিছানায়। সম্ভব হলে সাদা চাদর ব্যবহার করুন। গরমে স্বস্তি মিলবে।
ঘরে ভেন্টিলেটর থাকলে, ভালো করে পরিষ্কার করুন। এতে ঘরে বাতাস চলাচল হবে ঠিকঠাক।
ঘরের দেয়ালে হালকা রঙ ব্যবহার করুন। এতে বাড়তি আলো শোষিত হবে না এবং গরম কম লাগবে।
ইলেকট্রনিক সরঞ্জাম অপ্রয়োজনে ব্যবহার করবেন না। কারণ এগুলো কাজ করার সময় তাপ উৎপন্ন করে।
ইনডোর প্ল্যান্ট রাখুন ঘরে। বাতাস ঠান্ডা থাকবে ঘরের। যে জানালা দিয়ে রোদ আসে তার সামনে বড় একটি গাছ রাখতে পারেন। এতে রোদ থেকেও রক্ষা পাবেন।

আরও পড়ুন: ঘন ঘন প্রস্রাব হয় যে কারণে

প্রয়োজন ছাড়া লাইট জ্বালাবেন না।
খোলা জানালার সামনে ভেজা চাদর মেলে দিন। জানালা দিয়ে আসা বাতাস ভেজা চাদর থেকে পানি শোষণ করে শীতলতা ছড়িয়ে দেবে ঘরে।
বিকেলে রোদ কমলে অথবা সন্ধ্যার দিকে জানালা খুলে দিন।
একটি অদ্ভুত কিন্তু কার্যকরী পদ্ধতি হচ্ছে বিছানার চাদর ফ্রিজে রাখা। বড় জিপলক ব্যাগে চাদর নিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। রাতে ঘুমানোর আগে ফ্রিজ থেকে বের করে বিছিয়ে নিন চাদর।
আরেকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন ঘরের পরিবেশ শীতল করার জন্য। টেবিল ফ্যানের সামনে বাটি ভর্তি বরফ রাখুন। শীতল বাতাসে প্রাণ জুড়াবে।

ঢাকা/এসএম