০৫:৩৫ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫

কোমর-পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা টানা চেয়ারে বসে কাজ করলে পিঠ, কোমরে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। যাদের নিয়মিত ব্যায়াম করার