১২:৩১ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৬ অক্টোবর ২০২৫
ব্রেকিং নিউজ :
কিডনি ড্যামেজ হওয়ার ৭ লক্ষণ
কিডনির স্বাস্থ্যের কথা বলতে গেলে, বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথা এবং প্রস্রাবের পরিবর্তনের মতো সাধারণ লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন। তবে কিডনির ক্ষতি
ডিমের থেকে বেশি প্রোটিন থাকে যে ৫ শাক-সবজিতে
ডিম প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস। ডিমকে প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসেবে বিবেচিত হয়। কারণ প্রতিটি ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন
গভীর রাত পর্যন্ত ফোন ব্যবহার করেন? জেনে নিন কী হয়
রাতের মধ্যে স্ক্রিন টাইম আপনার ঘুমের সময়সূচী এবং মান নষ্ট করতে পারে। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম আপনাকে পরের দিন ক্লান্ত, অস্থির
পেঁপের বীজ পেটে গেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে
পেঁপে তার রঙ, মিষ্টি স্বাদ এবং পুষ্টির জন্য পরিচিত। এই ফলের পাশাপাশি এর বীজেরও নানা উপকারিতার কথা বলা হয়। যেমন
পেটের মেদ কমছে না? জেনে নিন সহজ ৫ উপায়
পেটের মেদ কমানো হলো সুস্থ থাকার চেষ্টা করার সময় সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জের মধ্যে একটি। যদিও ব্যায়াম এবং ডায়েট বড় ভূমিকা
অনিয়মিত পিরিয়ড? এই চা খেলে মিলবে উপকার
আপনার বয়স যদি ৩০ বা ৪০ এর দশকের শেষের দিকে হয়, তাহলে আপনার মাসিক চক্রের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন- দীর্ঘ
আপনার অসুস্থতার জন্য কি ইনফ্লামেশন দায়ী? জেনে নিন ৭ লক্ষণ
সম্প্রতি ইনফ্লামেশন সম্পর্কে আলোচনা হচ্ছে, এটি ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কিত। ইনফ্লামেশন বা প্রদাহ হলো শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা সংক্রমণ,
প্রতিদিন লবঙ্গ খেলে শরীরে যা ঘটে
আমাদের রান্নাঘরে লবঙ্গ থাকেই। সবজি, ডাল থেকে শুরু করে মিষ্টি পর্যন্ত সবকিছুতেই এর উপস্থিতি রয়েছে। এই ছোট কালো মসলা স্বাদ
ঘুম আসে না? জেনে নিন সবচেয়ে সহজ সমাধান
বেশিরভাগ মানুষ রাতে ঘুম নিয়ে সমস্যায় পড়েন। কিন্তু যদি আপনার ঘুমের রুটিনে এমন একটি সহজ, আরামদায়ক বিষয় যোগ করা যায়
যেসব কারণে শিশুর ওজন বেড়ে যায়
শিশুদের স্থূলতা বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে একটি হয়ে উঠছে। অনেক দেশে হার বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এটি স্পষ্ট হয়ে
এইচএমপিভি থেকে বাঁচতে যে ৭ কাজ করবেন
হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) ২০০১ সালে প্রথম শনাক্ত করা হয়েছিল, এটি আবারও হুমকি হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এইচএমপিভি সব বয়সের গোষ্ঠীকে সংক্রামিত
পিরিয়ডের সময় টমেটো খেলে কী হয়?
পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্প দেখা দেয় যখন জরায়ু সংকোচন করে তার আস্তরণ খুলে দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নিঃসরণের কারণে ব্যথা হয়,
ওজন কমাতে চাইলে খাবারে যেসব পরিবর্তন আনবেন
যদি ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করেন, তাহলে টেকসই খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন আনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের খাবারে এত বেশি বৈচিত্র রয়েছে যে স্বাদ
শীতে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়? এই মসলা খেলেই মিলবে সমাধান
শীতকালের সৌন্দর্য এবং প্রশান্তি রয়েছে, তবে সেইসঙ্গে রয়েছে কিছু অস্বস্তিও। তার মধ্যে একটি হলো ঠান্ডা হাত পা। যে মুহুর্তে আপনি
শীতে চায়ের সঙ্গে যে মসলাগুলো বেশি উপকারী
কল্পনা করুন, আপনার ঠান্ডা লেগেছে এবং প্রতিকারের জন্য আপনি কোনো গরম পানীয় খুঁজছেন। এক্ষেত্রে সবার আগে মনে আসবে চায়ের নাম।
শীতকালে প্রতিদিন দুটি খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
শীত ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই এমন খাবার খোঁজে যা আমাদেরকে ঠান্ডা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য উষ্ণতা এবং
আপনার কি অন্যদের থেকে বেশি শীত লাগে? জেনে নিন কারণ
শীতকালে ঠান্ডা লাগা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু আপনার কি অন্যদের থেকেও অনেক বেশি শীত লাগে? অন্যরা যখন হালকা শীত পোশাকে
জিহ্বা দেখে স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝবেন যেভাবে
আমাদের জিহ্বা আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। এটি আমাদের স্বাদ উপলব্ধি করতে, স্পষ্টভাবে শব্দ গঠন করতে, খাবার চিবানো
আপনার শরীরে কি ভিটামিন ডি-এর অভাব?
ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস হলো সূর্যের আলো। এছাড়া কিছু খাবারেও পাওয়া যায় এই ভিটামিন। তবে কখনো কখনো সূর্যালোকের
প্রস্রাব দীর্ঘ সময় চেপে রাখলে যেসব ক্ষতি হয়
আমাদের মধ্যে অনেকেরই দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস আছে। বিশেষ করে বাইরে বের হলে নানা অজুহাতে এমনটা করেন অনেকেই।
কফি খাওয়ার পরেও ঘুম পায় কেন?
কফি শক্তি বৃদ্ধি, মনোযোগ তীক্ষ্ণ করতে এবং তন্দ্রা দূর করার ক্ষমতার জন্য বিশ্বব্যাপী পরিচিত। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে এনার্জি দেওয়ার
পেয়ারা না আপেল, কোনটি বেশি উপকারী?
শরীরকে পুষ্ট ও সুস্থ রাখতে ফলের বড় ভূমিকা রয়েছে। অনেক ফলের মধ্যে কিছু ফল আছে যেগুলো সহজলভ্য, এরকম দুটি ফল
গরম পানি পান করলে কী হয়?
গরম পানি পান করার উপকারিতার কথা শুনেছেন কি? সহজ অথচ সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এলা গরম পানি পান করা। সুস্থতার জন্য
আমলকির উপকার প্রচুর, কীভাবে খাবেন?
আমলকি আমাদের কাছে সুপরিচিত, তা সে কবিগুরুর গানে হোক বা আমাদের খাদ্য তালিকায়। ভেষজ এই ফলের বিস্তার অপরিসীম, তাই একে
পেট ফাঁপার কারণ হতে পারে যে ৫ খাবার
পেট ফাঁপা আমাদের অনেকের কাছেই একটি পরিচিত সমস্যা। বেশিরভাগ সময়েই দেখা যায় রাতে খাওয়া কোনো খাবারের কারণে সকালে এই সমস্যা
পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে যেসব খাবার
পিরিয়ডের ব্যথা নিঃসন্দেহে একটি অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা। তবে এই অভিজ্ঞতা সবার ক্ষেত্রে এক নয়। বেশ কিছু ওষুধ রয়েছে যা তাত্ক্ষণিক উপশম
ক্লান্ত লাগে? জেনে নিন ৫ কারণ
ক্লান্তি অনেক কারণেই হতে পারে, তবে সবচেয়ে উপেক্ষিত কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো পুষ্টির অভাব। শরীরের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য ভিটামিন
সব সময় ক্ষুধা লাগে? জেনে নিন ৫ কারণ
সব সময় ক্ষুধার্ত বোধ করা বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে খাওয়ার পরে। যদিও ক্ষুধা একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়া। যদি সব
চোখ ভালো রাখতে কী খাবেন?
দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখার ক্ষেত্রে খাদ্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। দৃষ্টিশক্তি সংরক্ষণ এবং চোখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রয়োজনীয়
স্ট্রোকের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করবেন না
স্ট্রোক যে কারও ঘটতে পারে, কিন্তু প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনতে পারলে জীবন বাঁচানো সহজ হতে পারে। মস্তিষ্কের অংশে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত
