এমন অনেকে আছেন যারা মাঝে মাঝেই হাত-পায়ে ঝিঁঝি ধরার সমস্যায় ভোগেন। সাধারণত একটানা কোথাও বসে থাকা কিংবা দাঁড়িয়ে থাকা হলে ঝিঁঝি ধরে। আবার কখনো কখনো ঘুমের মধ্যে হয়ে থাকে এমন। এ সমস্যা সবাই সাধারণভাবেই নিয়ে থাকেন। কিন্তু এটি যে মারাত্মক রোগের আভাস দেয়—সেটি খুব কম মানুষই জানেন।

অর্থনীতি ও শেয়ারবাজারের গুরুত্বপূর্ন সংবাদ পেতে আমাদের সাথেই থাকুন: ফেসবুক–টুইটার–লিংকডইন–ইন্সটাগ্রাম–ইউটিউব

হাত-পায়ে যদি ঝিঁঝি ধরার সমস্যা থাকে তাহলে অবহেলা করা উচিত নয়। স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে এই সমস্যা। এছাড়াও কিছু গুরুত্বর কয়েকটি সমস্যার কারণে ঝিঁঝি ধরার লক্ষণ হতে পারে। এবার তাহলে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েব এমডির প্রতিবেদন অনুযায়ী সেসব জেনে নেয়া যাক।

ডায়াবেটিস : হাত-পায়ে ঝিঁঝি ধরার সমস্যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। এর অন্যতম কারণ হতে পারে ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে শুরুতে দুই পায়েই টিংলিং ও অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিয়ে থাকে। পরবর্তীতে এর প্রভাব হাতে দেখা দেয়া শুরু হয়। আর দুই-তৃতীয়াংশ ডায়াবেটিস রোগীর স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণ কম-বেশি দেখা দিয়ে থাকে।

সিস্টেমিক ডিজিজ : কিডনিজনিত সমস্যা, লিভারের রোগ, ভাস্কুলার ড্যামেজ, রক্তের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের রোগ ছাড়াও হাত-পা কিংবা শরীরে খিঁচুনি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

আঘাত : আঘাতের কারণেও স্নায়ু চাপা পড়ে কিংবা চূর্ণ-বিচূর্ণ হয়ে তা নষ্ট হয়। এমনটা হলে শরীরে কাঁপুনি ও ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

ভিটামিনের ঘাটতি : মানবদেহের জন্য ভিটামিন খুবই জরুরি উপাদান। ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। আর কম-বেশি সবাই নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবে ভোগেন। এদিকে সুস্থ স্নায়ুর জন্য ভিটামিন ই, বি১, বি৬ ও বি১২ খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরে যদি এসব উপাদানের ঘাটতি থাকে তাহলে কাঁপুনিও অনুভূত হয়।

 আরও পড়ুন: পা দেখে ফ্যাটি লিভার বোঝার উপায়

অ্যালকোহলিজম : অনেকে মাত্রাতিরিক্ত মাদকদ্রব্য সেবন করে থাকেন। এ থেকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। এ থেকে হাত-পায়ে খিঁচুনির মতো সমস্যা হয়ে থাকে। অ্যালকোহল পান ও অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের জন্য শরীরে থায়ামিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফলে শরীরে ঝিঁঝি ধরা, হাত-পা অবশ কিংবা টিংলিং (পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি) সমস্যা হয়ে থাকে।

ঢাকা/এসএম