০১:১২ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
ব্রেকিং নিউজ :
রমজানে কখন ব্যায়াম করবেন
রমজান মাসে ব্যায়াম করা যাবে কি না এই ব্যাপারে অনেকের ভুল ধারণা আছে। অনেকেই মনে করেন সেহরির পর থেকে সারাদিন
বাতের ব্যথা দূরে রাখতে কাজে দেবে যে ব্যায়াম
বয়স কম হলেও আজকাল অনেককেই পেয়ে বসে বাতের ব্যথা। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা, শরীরচর্চা না করা, শরীরে
সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে যে ছয় ব্যায়াম করাবেন
মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটার আজকাল বাচ্চাদের তালাবদ্ধ করে রেখেছে। বাচ্চারা খেলাধুলা ও অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে পিছিয়ে গিয়েছে। এ জন্য
দুপুরে ঘুমিয়ে ওজন কমানোর ৩ উপায়
নানা ব্যায়াম করেও অনেকে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন না। ওজন বেড়ে চললে সেইসঙ্গে বাড়ে দুশ্চিন্তাও। এদিকে দুপুরে খানিক ঘুমিয়ে নেওয়াকে
