প্রায় বছরজুড়েই বিভিন্ন উৎসব-আয়োজন থাকে আমাদের। আর পারিবারিক নানা অনুষ্ঠান তো রয়েছেই। এসব আয়োজনে খাবারের কমতি থাকে না। আবার অবসরে বাসার বাইরে গেলেও বন্ধু কিংবা পরিবারের সদস্যদের নিয়ে রকমারি পদের খাবার খাওয়া হয়।

অর্থনীতি ও শেয়ারবাজারের গুরুত্বপূর্ন সংবাদ পেতে আমাদের সাথেই থাকুন: ফেসবুক–টুইটার–লিংকডইন–ইন্সটাগ্রাম–ইউটিউব

বাসা বা বাড়ির খাবারে তেমন সমস্যা না হলেও বিপত্তি বাধে বাইরের খাবারে। মসলাজাতীয় মুখরোচক খাবার খাওয়ার কারণে অনেকেরই পেট খারাপ হয়ে থাকে। এতেই যত সমস্যা। আনন্দ-উৎসব বাদ দিয়ে বারবার বাথরুমে ছুটতে হয়।

এ অবস্থায় অনেকেই সমাধানের জন্য ঘরোয়া উপায় খুঁজে থাকেন। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি উপায় রয়েছে, যা অনুসরণ করলে সমাধান হতে পারে। এবার তাহলে ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী সেসব জেনে নেয়া যাক।

চিড়া ভেজানো পানি : একটি পাত্রে এক মুঠো চিড়া ভিজিয়ে রাখুন। এবার এতে সামান্য লবণ ও চিনি দিয়ে সেই পানি পান করে নিন। দুই-তিনবার খাওয়ার পর বেগ অনেকটাই কমে যাবে। কেউ কেউ আবার ভাতের ফ্যানও খেয়ে থাকেন।

আরও পড়ুন: সারাদেশে ডেঙ্গুতে আট মৃত্যু

দই : পেট খারাপ হলে অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলো পেট থেকে বের হয়ে যায়। ফলে যে খাবারই খাওয়া হোক না কেন, তা ঠিকমত হজম হয় না। এতে শরীর আরও দুর্বল হয়ে পড়ে। এ অবস্থায় দই খেতে পারেন। দই অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার জোগান দেয়। পেটও দ্রুত ঠিক হয়ে যায়।

কলা : পেটের সমস্যায় কলা অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ফলে পটাসিয়াম ও পেকটিন নামক উপকারী উপাদান রয়েছে। পেকটিন দ্রবণীয় ফাইবার হওয়ায় অল্প সময়ের মধ্যে পেট ঠিক করতে দুর্দান্ত কাজে আসে। তাই পেটের সমস্যা হলে কলা খেতে পারেন।

ঢাকা/এসএম