স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকার করে খেজুর। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও রয়েছে ভিটামিন এ ও বি, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সালফার,

ওজন কমানো একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ। কেউ কেউ খাওয়া বন্ধই করে দেন। নানা রকম ব্যায়াম করেন। কিন্তু তারপরও কাঙ্ক্ষিত ফলাফলে পৌঁছাতে

দীর্ঘদিন ধরে স্মার্টফোন ব্যবহার করতে করতে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হলো স্ক্রিনে ময়লা পড়ে যাওয়া। এখানেই শেষ

বর্তমান সময় ফোন ছাড়া যেন কোনো কাজের কথাই ভাবা যায় না। ঘুমানোর সময় ছাড়া বাকি সময়টার বেশির ভাগই কেটে যায়

চুল পড়া রুখতে, খুশকিসহ, মাথার ত্বকে সংক্রমণ দূর করতে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করেন অনেকেই। মাথায় খুশকির দৌরাত্ম নিয়ন্ত্রণ করতে আদার

ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপে একটা চুমুক, আহ! নিমেষে হালকা মাথা, শরীর চনমনে, মেজাজ ফুরফুরে। অফিস পাড়া থেকে বাসার মোড়ের মাথার ঝুপড়িতে দিনে

স্বাদে তেতো জন্য অনেকেই করলা পাতে তোলেন না। বিশেষ করে বাচ্চারা তো একেবারেই খেতে চায় না। কিন্তু এই তেতো সবজিতেই রয়েছে

ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস হালকা গরম পানি খেয়ে দিন শুরু করেন অনেকে। রাতে ঘুমোনোর সময় টানা ৭-৮ ঘণ্টা পানি

আধুনিক এই সময় মোবাইল ব্যাংকিং ও ব্যাংকিং প্রতিষ্ঠানের এটিএম কার্ড প্রতারকরা নিজেকে মোবাইল ব্যাংকিং প্রতিষ্ঠানের অথবা আপনার ব্যবহৃত এটিএম কার্ড

পেটে আছে তো মুখে আসছে না’—এমন পরিস্থিতিতে কমবেশি সবাই পড়েন। দুর্বল স্মৃতিশক্তির অনেকেই হতাশায় ভোগেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, সুষম

সকালটা অনেকেরই শুরু হয় আগের রাতের ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে। ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার

নাক ডাকার সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। অনেকেই বিষয়টি হালকাভাবেই নেন। তবে নাক ডাকাকে সাধারণ বিষয় বলে উড়িয়ে দেয়ার কিছু নেই। অর্থনীতি

মশা দেখতে খুব ছোট হলেও এর কামড় থেকে মৃত্যুও হয়ে থাকে। প্রাণঘাতী রোগ বহন করা এই মশা সম্প্রতি ভয়ের কারণ

গর্ভধারণ সব নারীর জীবনেই একটা বিশেষ সময়। তবে অনেক সময় দম্পতিরা চেষ্টা করেও গর্ভধারণ করতে পারেন না। খাওয়া দাওয়া, অস্বাস্থ্যকর

শসা খুবই উপকারি সবজি। এটি ত্বকের জন্য ভাল। আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনে শুধুমাত্র শসা রাখুন। অনেক উপকার পাবেন। এতে প্রচুর পরিমাণে

আমাদের কাজের আগে বা পরে কিংবা আড্ডায়, চা ছাড়া চলেই না । এটি আমাদের ক্লান্তি দূর করে। সারা দিনের মাঝে

বাজার থেকে মাছ এনে আমরা ফ্রিজে রাখি। এতে অনেক দিন ধরে উপভোগ করা যায়। চমৎকার মাছের তরকারি বা মাছের চপ

বিভিন্ন সময় আমরা এমন সমস্যা পড়ে থাকি। বাড়িতে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখা পুরনো বাক্সের চাবি কিছুতেই খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না। তখন

মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটার আজকাল বাচ্চাদের তালাবদ্ধ করে রেখেছে। বাচ্চারা খেলাধুলা ও অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে পিছিয়ে গিয়েছে। এ জন্য

হৃৎপিণ্ড আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এর সুস্থতা আমাদের বেঁচে থাকার কারণ। রক্ত সঞ্চালন থেকে শুরু করে অক্সিজেন সরবরাহ, পুষ্টি

উজ্জ্বল ত্বক কে না পেতে চায়? এর জন্য অনেকেই কত কিছুই না করেন। অনেক টাকা খরচ করে ফেলেন। তারপরও মন

কেউ রাতে পাশ ফিরে শুয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ চিৎ হয়ে ঘুমিয়ে থাকেন। কিন্তু রাতের পরিপূর্ণ বিশ্রামের

ছোট্ট একটা তোয়ালের মধ্যে শরীরটা কী করলে একটু বেশি আরাম পাবে, সেই চিন্তা সদ্যজাত শিশুর বাবা-মার। হাসপাতাল থেকে বাসায় ফেরার

ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস হলো সূর্যের আলো। তবে ভরা বর্ষায় সেই সূর্যের দেখা মেলা ভার। এতে বর্ষায় অনেকের

বেশিরভাগ মানুষেরই দিন শুরু হয় চা দিয়ে। এক কাপ চা পানে শরীর হয়ে ওঠে সক্রিয়। কিন্তু এমন অনেকেই আছেন চা

ইলিশে নাকি সেই আগের স্বাদ আর নেই, এমন অভিযোগ অনেকেরই। ইলিশ কেনার সময় কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে পারলে মাছ খেতে

ডেঙ্গু মশাবাহিত ভাইরাল রোগ। সাধারণত বর্ষাকালে এর প্রকোপ বেড়ে যায়। তবে কয়েক বছর ধরে শুধু বর্ষাকালের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই এডিস

খাবার খাওয়ার পরপরই পেট ফোলা বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়? এটি হতে পারে অস্বাস্থ্যকর অন্ত্রের সম্ভাব্য লক্ষণ। আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি

যেহেতু দেশের অনেক জায়গায় ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ছে, তাই বিস্তার নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজনীয় সব পদক্ষেপ অনুসরণ করা অপরিহার্য হয়ে পড়েছে। বিভিন্ন কারণে

পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ফল যে স্বাস্থ্যের জন্য অতি প্রয়োজনীয় এটা সবারই জানা। ফলে থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সুষম