হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। এটি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করে। ইউরোপিয়ান জার্নাল অফ প্রিভেনটিভ কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায়,

সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনির পর বাড়িতে এসে আমরা সোজা বিছানায় গিয়েই শান্তি পাই। তবে ঘুমানোর সময় আমরা কীভাবে শোয়ে থাকি সে