১২:১০ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৫

ঘুমানোর কোন পজিশন স্বাস্থ্যের সবচেয়ে জন্য ভালো

কেউ রাতে পাশ ফিরে শুয়ে ঘুমাতে বেশি পছন্দ করেন, আবার কেউ কেউ চিৎ হয়ে ঘুমিয়ে থাকেন। কিন্তু রাতের পরিপূর্ণ বিশ্রামের

যে পজিশনে ঘুমালে বাড়বে আয়ু

সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনির পর বাড়িতে এসে আমরা সোজা বিছানায় গিয়েই শান্তি পাই। তবে ঘুমানোর সময় আমরা কীভাবে শোয়ে থাকি সে