০৫:২১ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ২৭ মে ২০২৪
ব্রেকিং নিউজ :
তীব্র তাপদাহে শিশুদের সুস্থ রাখতে যা করণীয়
প্রতিদিনই এক-দুই ডিগ্রি বেড়ে চলেছে তাপমাত্রা। দিন-দিন তাপমাত্রার এতটাই বাড়ছে যে বাড়ির বাইরে পা রাখাই কঠিন হয়ে পড়ছে। এমন পরিস্থিতিতে
কাঁচা ডিম খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং বেশ কিছু ভিটামিনে ভরপুর ডিম হলো অন্যতম পুষ্টিকর খাবার, যার অনেকগুলো স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু কাঁচা বা
সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি পাবেন কোন সময়ে?
শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি প্রয়োজন। তবে সমীক্ষা বলছে,অধিকাংশ মানুষের দেহে এই ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে। শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে
ডায়াবেটিস রোগীদের মধু খাওয়া কি ঠিক?
মধুর গুণের শেষ নেই। মধুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল,আয়রন পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ফোলেট, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যেসব অভ্যাস জরুরি
আধুনিক জীবনযাত্রা, পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজকাল নানা ধরনের অসুখ বিসুখের প্রকোপ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষ যত বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়ছে
ডায়াবেটিসের কারণে যেসব অসুখ হতে পারে
ডায়াবেটিস নিয়ে যতই সচেতনতা বৃদ্ধি করা হোক না কেন, নীরব এই ঘাতক ধীরে ধীরে ছড়িয়েই পড়ছে। প্রতিদিনই এই রোগে আক্রান্তের
ডায়াবেটিস দূরে রাখার ৫ উপায়
ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকার নানা প্রচেষ্টা থাকে আমাদের। কারণ এই নীরব ঘাতক একবার দেখা দিলে ধীরে ধীরে তা শরীরের নানা
বিয়ে করলে কমে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি,বলছে গবেষণা
বিবাহিত বা সম্পর্কে থাকা ব্যক্তিদের ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম থাকে। সিঙ্গলদের তুলনায় বিবাহিতদের আয়ুষ্কালও অনেক
থাইরয়েডে ভুগলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যে খাবারগুলো খাবেন
বিশ্বে প্রায় ১২ শতাংশ মানুষ ভুগছেন থাইরয়েডের সমস্যায়। এটি কেবল নারীদের নয়, পুরুষের ক্ষেত্রেও দেখা দিতে পারে। সাধারণত বয়স বাড়লে
দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া ৫ উপায়
দাঁতের সমস্যার কোনো বয়স নেই। পাঁচ বছরের শিশু থেকে শুরু করে ৬০ বছরের বৃদ্ধেরও এ ব্যথা হতে পারে। দাঁতের গোড়া
উচ্চ রক্তচাপ : ফল পেতে পারেন যে তিন খাবারে
এক সময় ধরে নেওয়া হতো ৪০ বছরের বেশি হলেই কারও উচ্চ রক্তচাপের আশঙ্কা তৈরি হয়। কিন্তু এখন চিকিৎসকেরা বলছেন, সাম্প্রতিক
মুখের ক্যান্সারের যে প্রাথমিক লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না
যেকোনো রোগের পূর্বে তার কিছু লক্ষণ দেখা যায়। সেগুলো খেয়াল করে দেখলে রোগ শনাক্ত করা সহজ হয়। কিন্তু আমরা সব
বিশ্ব ক্যান্সার দিবস আজ
বিশ্ব ক্যান্সার দিবস আজ। প্রতি বছর ৪ ফেব্রুয়ারি দিবসটি পালিত হয়। সারা বিশ্বে এই রোগের থাবা রয়েছে। উন্নত-আধুনিক দেশ থেকে
ঠান্ডা লেগে নাক দিয়ে পানি পড়ছে? সমাধান জেনে নিন
শীতের প্রকোপ কমতে শুরু করেছে। একটু একটু করে টের পাওয়া যাচ্ছে পরিবর্তনের হাওয়া। শীত থেকে গ্রীষ্মে যাওয়ার এই সময়ে আমাদের
যে ৫ কারণে আপনার পাইলস হতে পারে
পেটের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরে। বিশেষ করে পাইলসের সমস্যা দেখা দিলে তার জীবনটা হঠাৎই কঠিন
ডার্ক সার্কেল দূর করার ঘরোয়া উপায়
ডার্ক সার্কেল বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর কারণ হিসেবে দায়ী করা হয় ডিজিটাল ডিভাইসের প্রতি ঝুঁকে পড়াকে। তবে
মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে যে ৫ খাবার
অনেক কিছুই রয়েছে যা মাইগ্রেনের সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। আমরা যা খাই বা পান করি সেগুলোও মাইগ্রেন বাড়াতে ভূমিকা রাখতে পারে।
লিভার সুস্থ রাখতে খাবারের তালিকায় রাখুন এই ৭ খাবার
লিভারের অসুখের জন্য আমাদের নানা ভুল অভ্যাস অনেকাংশে দায়ী। বিশেষ করে ভুল খাবার নির্বাচন ও সঠিক উপায়ে না খাওয়া এর
শীতে ঘুম থেকে উঠেই শুরু হাঁচি? নিয়ন্ত্রণে যা করবেন
ঠান্ডা অনেকেরই সহ্য হয় না। এ কারণে শীতে হাঁচি, কাশি, নাক থেকে পানি পড়া বা ঠান্ডা লেগে জ্বরের মত সমস্যায়
অনিয়মিত মাসিকের ঘরোয়া সমাধান
একজন সুস্থ এবং প্রাপ্তবয়স্ক নারীর মাসিক নিয়মিত থাকাটাই স্বাভাবিক। তবে সব নারীর মাসিকচক্র একইরকম হয় না। কারও আঠাশ, কারও ত্রিশ
শীতে শক্তি বাড়াতে খাবেন যেসব খাবার
শীতে কমবেশি সবারই বিছানা ছাড়তে আলসেমি লাগে। কারও কারও গোসল করা থেকে শুরু করে অন্যান্য কাজেও আলসেমিতে পেয়ে বসে। এই
যেসব অভ্যাসে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ে
অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা আছে। মাইগ্রেনের সমস্যা হলে মাথা যন্ত্রণার সঙ্গে গা গোলানো কিংবা মাথার এক পাশ থেকে শুরু হয়ে গোটা
ডায়াবেটিসের যে লক্ষণ ফুটে ওঠে চোখে
বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সমস্যাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। রক্তে শর্করার পরিমাণ
বন্ধ নাক খোলার ঘরোয়া উপায়
কোভিডের উপসর্গ আর সাধারণ সর্দি-কাশির উপসর্গের এতটাই মিল রয়েছে যে, এক বেলা নাক বন্ধ থাকলেই তৈরি হচ্ছে দুশ্চিন্তা। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু
শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখবেন যেভাবে
শারীরিকভাবে শিশুর বেড়ে ওঠা অনেকটা নির্ভর করে তার খাদ্যাভাসের উপর। কিন্তু শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি থাকে তার পরিবারের হাতে। সময়ের
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যা করবেন
হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এটি সহজ কোনো অসুখ নয়। বরং একবার আক্রান্ত হলে বাড়ে আরও অনেক অসুখের ঝুঁকি। বিশ্বে
পেঁপের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না যে ৩ খাবার
সুমিষ্ট ফল পেঁপে। এটি বেশ সহজলভ্যও। কাঁচা এবং পাকা দুই অবস্থায়ই পেঁপে খাওয়া যায়। কাঁচা অবস্থায় সবজি হিসেবে আর পাকলে
কনুইয়ে গুঁতো খেলেই সারা হাত কনকন করে ওঠে কেন?
কখনও কখনও এমন হয় কনুইয়ে সামান্য একটু আঘাত লাগতেই পুরো হাত চিনচিন করে ওঠে। কিন্তু কেন এমন হয়? বিদ্যুতের ঝটকার
পেটের ডান দিকে ব্যথা যেসব বিপদের কারণ হতে পারে
না কারণেই পেটে ব্যথা হয়ে থাকে। এমন ব্যথাকে বেশিরভাগ সময়ে খুব একটা পাত্তা দেওয়া হয় না। তবে এভাবে ব্যথা চেপে
শীতকালে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি মেটাতে যা করবেন
ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিভিন্ন উপায়ে আমাদের শরীরে ভিটামিন ডি উৎপাদিত হয়। কিন্তু এই ভিটামিনের সবচেয়ে