বিজনেস জার্নাল প্রতিবেদক: বলিউড তারকা আনুশকা শর্মার সৌন্দর্য নজর কাড়ে সবার। শুধু কি সৌন্দর্য? অভিনয়, ফ্যাশন সেন্স সবকিছুতেই এগিয়ে তিনি। তার ত্বক এবং চুলও অনেক নারীর আগ্রহের জায়গা। সন্তান জন্মদানের পরপরই পূর্বের ফিটনেসে ফিরে গিয়ে সবাইকে চমকে দিয়েছেন আনুশকা। তার এই ফিটনেস এবং সৌন্দর্যের রহস্য নিয়ে কৌতুহল অনেকেরই। নানারকম ব্যস্ততার মাঝেও নিজের প্রতি মনোযোগী তিনি। এক সাক্ষাৎকারে নিজের বিউটি রুটিন জানিয়েছেন আনুশকা। আনুশকার মতো ঝলমলে সৌন্দর্য পেতে চাইলে এই টিপসগুলো মেনে চলতে পারেন আপনিও-

সঠিক ডায়েট

ডায়েটের ক্ষেত্রে কোনো ধরনের ছাড় দেন না আনুশকা। যা খাওয়া হবে, শরীর তার ফলাফল ফিরিয়ে দেবে- এমনটাই বিশ্বাস করেন এই তারকা। এই ডায়েট মানে কিন্তু প্রয়োজনের তুলনায় কম খাওয়া নয়। বরং বাড়িতে তৈরি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। এর পাশাপাশি প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করেন তিনি।

ত্বকের যত্ন

ত্বকের যত্নে আনুশকা বেশ মনোযোগী। তার ব্যস্ততার পরিমাণ যতই থাকুক, ত্বকের যত্ন নেওয়াটা ভুলে যান না। ক্লিনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিংয়ের বেসিক রুটিন মেনে চলেন তিনি। এতে ত্বকের সুস্থতা ও সৌন্দর্য অনেকটাই নিশ্চিত করা যায়।

পর্যাপ্ত ঘুম

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য প্রতিদিন অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুম জরুরি। সুস্থতার পাশাপাশি ত্বক এবং চুল ভালো রাখার জন্য ঘুমের এই রুটিন মেনে চলেন আনুশকা। পাশাপাশি সবাইকে ঘুমের এই রুটিন মেনে চলার পরামর্শও দেন তিনি। তার মতে, টানা আট ঘণ্টা ঘুমিয়ে নিতে পারলে সবচেয়ে ভালো। আর তা যদি সম্ভব না হয় তবে পাওয়ার ন্যাপ নিতে পারেন। 

রূপচর্চা

রূপচর্চার কাজে অর্গ্যানিক উপকরণ কাজে লাগান আনুশকা। তাজা টমেটো কিংবা অ্যালোভেরা গাছের জেল দিয়ে ঘরোয়া প্যাক তৈরি করে ত্বকে ব্যবহার করেন। প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে রূপচর্চা করতেই পছন্দ করেন এই অভিনেত্রী।

নো মেকআপ লুক

অভিনেত্রী মানেই যে সব সময় একগাদা মেকআপ করে বসে থাকা- এমন নীতিতে বিশ্বাসী নন আনুশকা। বরং বেশিরভাগ সময় নো-মেকআপ লুকে থাকতেই পছন্দ করেন তিনি। আনুশকার মতে, ত্বকে যতটা খোলামেলা রাখা যাবে, যত বাতাস চলাচল করতে পারবে, ততই উপকার মিলবে। প্রয়োজন ছাড়া মেকআপ করা একদমই পছন্দ নয় তার।

মুখ পরিষ্কার রাখা

দিনশেষে ক্লান্ত যতই লাগুক না কেন, মুখে মেকআপ থাকলে তা না তুলে ঘুমাতে যান না আনুশকা। ত্বকে সামান্য মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে গেলেও হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। তাই ব্যস্ততা কিংবা ক্লান্তির দোহাই দিয়ে নিজের প্রতি কখনো অযত্ন করেন না তিনি। 

মন ভালো রাখা

নিজেকে সুন্দর রাখার আরেকটি উপায় হলো মন ভালো রাখা। আনুশকার শর্মার পরামর্শ হলো- সব সময় মন ভালো রাখতে হবে। থাকতে হবে দুশ্চিন্তামুক্ত। তাহলেই ভালো থাকবে চুল ও ত্বক। পাশাপাশি অটুট থাকবে সৌন্দর্য।

ঢাকা/এনইউ

আরও পড়ুন:

• শুটিংয়ে অংশ নিতে পারবেন পরীমনি, তবে…
• পঞ্চম টি-টোয়েন্টি খেলবেন না সাকিব!
• ১০ তারিখের পর ধাপে ধাপে বিধিনিষেধ শিথিল হবে
• ‘রেমিট্যান্স খাতের জাদু শেষ হতে চলেছে’
• আগামীকাল থেকে পুঁজিবাজারে লেনদেন আড়াইটা পর্যন্ত
• কাল দুই ব্যাংকের এজিএম
• `আমার মা ছিলেন সবচেয়ে বড় গেরিলা
• পাট চাষিদের মুখে হাসি ফুটেছে
• বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দাম কমলেও আপাতত কমছে না দেশে
• করোনা টিকা নিতে উপচেপড়া ভিড়, কার্ড পেতে ভোগান্তি
• শাহ মোহাম্মদ সগীরের পাওনা পরিশোধে বিএসইসি’র নির্দেশ
• যে কারণে শাস্তি পেলেন শরিফুল
• পর্নো ব্যবসায় ‘জড়িত’ আরো ডজনখানেক মডেল-অভিনেত্রী
• অধিকাংশ কোম্পানির শেয়ারে রিটার্ন অন ইনভেস্টমেন্ট বেড়েছে
• বিশ্বে একদিনে করোনায় আক্রান্ত-মৃত্যু ও ‍সুস্থতা কমেছে
• রামেক হাসপাতালে আরও ১৮ জনের মৃত্যু