গরমের দিনে ঘামের সমস্যা হয় অনেকেরই। এদিকে জুতার সঙ্গে মোজা পরলে ঘামের কারণে ভীষণ দুর্গন্ধ দেখা দিতে পারে। পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থেকে এমনটা হয়ে থাকে। বাড়িতে ফিরে জুতা খুললেই দুর্গন্ধ পুরো ঘরে ছড়িয়ে যায় যেন। এমন অবস্থায় পড়তে হয় অস্বস্তিতে।

লবণ-পানিতে মুক্তি

লবণ ও পানির ব্যবহার করে পায়ে যেকোনো ধরনের ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করা সম্ভব। আপনি যদি নিয়মিত লবণ-পানি ব্যবহার করেন তবে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। সেজন্য আপনাকে প্রতিদিন ঘরে ফিরে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে অন্তত পনের মিনিট পা ডুবিয়ে রাখতে হবে। এতে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা কমবে। সেইসঙ্গে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকেও রক্ষা পাবে আপনার পা।

বেকিং সোডায় মিলবে উপকার

বেকিং সোডা প্রায় সব বাড়িতেই থাকে। পা ঘেমে দুর্গন্ধ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা। এতে আছে অ্যাসিডিক উপাদান যা পা পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ফলে পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিতে পারে না। অতিরিক্ত ঘেমে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয় না। বেকিং সোডা ব্যবহার করতে চাইলে প্রথমে পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। এরপর পায়ে ঘষে নিন সামান্য বেকিং সোডা। এভাবে ব্যবহার করলে অতিরিক্ত ঘাম হবে না। প্রয়োজনে জুতার ভেতরেও খানিকটা বেকিং সোডা ছড়িয়ে নিতে পারেন। এতেও মিলবে উপকার।
 
আরও যা করতে পারেন

পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করুন সুতির মোজা। আপনার যদি ঘন ঘন পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থাকে তবে খুব বেশি চা কিংবা কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। সেইসঙ্গে এড়িয়ে চলুন অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া বা মশলাদার খাবার। যেসব জুতা ব্যবহার করেন সেগুলো মাঝেমাঝে রোদে দিতে হবে। নিয়মিত পায়ের যত্ন নিতে হবে। 

বিজনেসজার্নাল/ঢাকা/আরটি

আরও পড়ুন:

• বেশি খাওয়ার প্রবণতা বন্ধ করার উপায়
• অস্কার ২০২১: মনোনয়ন তালিকা
• সূর্যমুখী খেতে পরী-শ্যামলের রোমান্স!
• প্রস্তুতি শেষ পর্যায়ে, পরশু উঠছে বইমেলার পর্দা
• আমাকে হত্যার জন্য ওবায়দুল কাদেরের স্ত্রী এক কোটি টাকা দিয়েছে
• বাঁচানো গেল না ক্রিকেটার শুভকে
• ব্লক মার্কেটে ৩৫ কোটি টাকার লেনদেন
• লেনদেনের শীর্ষে যেসব কোম্পানি
• ৮০ হাজার প্রবাসীর আইপিও আবেদন
• অবকাঠামো উন্নয়নে রিজার্ভের অর্থ পাচ্ছে পায়রা বন্দর
• সরকার ও বিদেশি অর্থায়নে একনেকে ৬ প্রকল্প অনুমোদন
• রাজশাহীতে প্রশিক্ষণ বিমান বিধ্বস্ত
• মহামারি করোনার তাণ্ডব যেন থামছেই না
• দরপতনের শীর্ষে লুব-রেফ
• দর বাড়ার শীর্ষে আজিজ পাইপস